Meditation

Meditation am Morgen

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Wandeln Sie Stress, Druck, Müdigkeit und Erschöpfung in tiefe Entspannung. Gönnen Sie sich für 13 Minuten eine wohltuende Entspannungspause und tanken Sie völlig anstrengungslos innerlich auf. Ähnlich wie bei einem Body-Scan, reisen Sie mental durch Ihren Körper. Die Musik unterstützt Sie dabei, innere Anspannungen loszulassen.

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Aktiviere deinen inneren Energiekreislauf und stärke energetisch deine Körpermitte. Tauche in die Tiefen deines Selbst hinab, um Klarheit zu bekommen. du richtest dich auf und aus, auf das was du wirklich heute willst. Das HEUTE ist so wichtig, weil du mit dem HEUTE und dem JETZT-Moment deine Zukunft formst. Lass dich ein, auf Wahrnehmen und Gestalten; auf die Energien du du selbst mobilisierst, mit deinem Atem und deiner geistigen Ausrichtung. Sei gespannt, vielleicht steigen Antworten aus unserem Unterbewusstsein auf, die dir heute an deinem Tag nützlich sind.

Wir können dir diese Meditation wirklich ans Herz legen. Sie ist für den Einstieg absolut großartig und hilft dir auch, selbst wenn du schon meditationserfahren bist. Das Meditieren zu deiner neuen Gewohnheit werden zu lassen, ist absolut empfehlenswert.

Dauer: Ca 15 Minuten.

Gesprochen von Anja Wagner – Music by Christopher Lloyd Clarke. Licensed by Enlightened Audio

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